Lär dig mer om LCHF. Video på Youtube om LCHF. Bloggar om LCHF, hälsa och träning. Det går utmärkt att göra våfflor utan mjöl. Det finns många olika recept där man ersätter mjölet med olika substitut. Här är några recept på olika typer av våfflor som . Äntligen en ny tidning med fokus på naturlig mat! Köp LCHF-böcker på bokrean. Ska du börja med LCHF? Här är tio steg för att lyckas.

Naturligt god mat att njuta av. Mot nya mål efter 9 år med LCHF. Idag tänkte jag dela med mig av lite mer om de senaste årens utveckling när det gäller min personliga hälsoresa. Många är intresserade av att veta lite mer om hur jag lyckats förändra mitt liv med hjälp av maten och träningen under de senaste åren, så här kommer en lägesrapport hur det ser ut idag. Jag och sambo Lennart är nu inne på de sista veckorna av de sammanlagt 3 månader som vi bor här nere i Alanya varje vinter.

Igår lagade jag en väldigt god lchf-lasagne med lax, som räckte även till middag ikväll. Blev bjuden på denna lchf-lasagne. Förra helgen och blev så impad av resultatet att jag började tänka ut andra varianter. 0,5 dl riven parmesan. 125 g Philadelphiaost eller annan färskost.

En av barnens favoriträtter är panerad fisk. Till fisken gjorde jag en remouladsås och kokade potatis till barnen, till mig blev det broccoli.

Omelett-wrap med lök och paprika. Stek en tunn omelett på låg värme och gör en wrap med valfritt innehåll. Gästpaleopodden med Peter Streijffert om smaker och foodtrucken. Paleopodden nummer 12 gästas av författaren, grönsaksodlaren, kocken och sommeliern Peter Streijffert. Kom igång med Paleo! Intervju med vår PT Jarkko. Paleo är ren mat u.

Ibland behövs det lite extra inspiration och tips för att våga testa nya grönsaker som du kanske inte känner till sedan tidigare eller bara ätit på restaurang .

Jag kommer berätta om min viktförvandling från 140 kg minus 70 kg. Nu kommer det nya fullmatade höstnumret av tidningen Matkärlek, den är ute i butik 1 september. Vad passar väl bättre än att i höstmörkret krypa upp i soffan med tända ljus och läsa en tidning full med inspiration och goda matrecept. För att komma till erbjudandet. Tävlingen pågår till 15 augusti kl. I dag kommer ett nytt nummer ut av Sveriges största hälsotidning Må Bra.